通常の無添加でも石鹸は多い

通常の無添加でも石鹸は多いので、できるだけシンプルな石鹸を使用して化粧水などで保湿していくと効果的です。

 

保湿成分が石鹸で多く配合されていてもやはり保湿するためではなく汚れを落とすものなので保湿成分が多いかどうかというよりは敏感肌の方だったらやはりシンプルな石鹸を使用していくと良いでしょう。

 

生理前は副交感神経が活発になるようなリラックスしやすい成分であるアロマなどが配合されているリラクゼーション効果のある石鹸を選ぶのが生理前とニキビの両方に良いので、生理前だけに限らず、ニキビが出来やすい人にも良いと思います。

 

石鹸は基本的にはアルカリ性ですのでさっと洗って洗い流してあげると良いです。

 

洗顔料とかですと弱酸性のが多いですが、ミネラルバランスを改善するという点が石鹸にはあるので弱酸性の洗顔料はたまに使用するぐらいにとどめておくと良いです。

 

刺激が弱い時期でもある生理前とかは特に生理前イライラしやすいため洗顔とかも大雑把になりやすいですから刺激の少ない敏感肌用の石鹸を使用していくというのが一番良いでしょう。